365日家ご飯

ほとんど外食せず、休みの日も朝昼晩きっちり食べるわが家のお手軽料理を紹介します。

ラスク

☆ラスク

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買って来たフランスパンがあまり美味しくなかったようで…

3日も放置されてましたヽ(;▽;)ノ

カチカチ…


そんな時はラスクを作りましょう。


フランスパンをスライスしたらマーガリンをたっぷり塗って、グラニュー糖をかけて140℃のオーブンで20分くらい焼いたら出来上がりです。

蒸し豚のキムチ炒め

☆蒸し豚のキムチ炒め

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蒸し豚とキムチはそのままで十分美味しいんだけど…。


買ってから数日経過したら、やはり火を通して食べた方が良いと…お腹の弱い私は思います。


フライパンで蒸し豚を炒め、脂がジュワッと出てきたら、醤油、砂糖、酒、みりん、ダシの素で味付け。


どんな味?

簡単にいうならすき焼きの味付けですね。甘辛い…


キムチとネギを入れ、仕上げにごま油少々入れてみました。


今日はスーパーで買った牛角キムチを使いました。



ちょっとだけピーマン

☆ちょっとだけピーマン

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ピーマンを柔らかく口当たりよくするためには繊維を切るようカットすれば良いらしいです。


逆にシャキッと炒めたいときは縦にカット。


今日は柔らかく口当たりよく仕上げるために輪切りを選択しました。


材料

ピーマン2個

乾燥アミエビ

鰹節


牡蠣醤油 小さじ1/2

ごま油


もう一品欲しいなあ〜そんな時にどうぞ。


ごま油を引いたフライパンで輪切りにしたピーマン、乾燥アミエビを炒めます。

牡蠣醤油を垂らし火を消す。

鰹節をからめたら出来上がり。

2分ほどでできるスピード料理です。

カラスカレイの煮付け

☆カラスカレイの煮付け

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材料

カラスカレイ 2切れ

生姜


減塩醤油 大さじ1

醤油 大さじ1/2

水 1/2カップ

だしの素 小さじ1

酒 大さじ2

さとう大さじ1

みりん 大さじ1


このカラスカレイは冷凍カナダ産と書いてありました。

夕方、スーパーに行ったので20%引きのシールが貼ってありました。


しらがねぎや木の芽など香りを添える天盛りをすると、季節感や高級感が出るんだけど…


冷蔵庫になーんも無かった(⌒-⌒; )



人参とニラとアミエビのチヂミ

☆人参とニラとアミエビのチヂミ

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今日は何にもないよ〜

そんな時には冷蔵庫にある野菜と乾燥アミエビでチヂミを1枚。


使った材料は

ニラ

人参

乾燥アミエビ

青唐辛子

小麦粉

天ぷら粉

麺つゆ

ごま油

サラダ油


青唐辛子以外は家にありませか?

無ければ常備しておくと何かと便利ですよ。



牛肉ごぼう

☆牛肉ごぼう

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材料

ごぼう 2本

牛肉  80g

鷹の爪


醤油 大さじ2

三温糖 大さじ2

みりん 大さじ1

日本酒 大さじ3

ごま油


ごぼうをささがきではなく、斜め切りにしたので、火を通す時間が長めになります。そのために日本酒を多めに使っています。


また今回の牛肉ごぼうの牛肉は焼肉用のお肉を使いました。

いつもは薄切りの牛肉を使っていますが…焼肉用のお肉が余っていたのでそれで代用。

なんら問題はありません。



豆腐チャンプル

☆豆腐チャンプル

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材料

木綿豆腐

豚肉 

もやし

にら 


醤油 大さじ1

減塩醤油 大さじ1

三温糖 大さじ1

みりん 大さじ1

日本酒 大さじ1

ごま油

だしの素 小さじ1


豚肉、木綿豆腐をごま油で炒める。

調味料を全て入れる。

もやし、にらを入れてさらに炒める。

溶き卵をかけて、フライパンを2振り。


栄養満点\(^o^)/