☆ちんげんさいとアミエビの油炒め材料ちんげんさい乾燥アミエビサラダ油ごま油かき醤油ちんげんさいを綺麗に洗って葉と茎を分けるようにカット。フライパンにサラダ油をたっぷりしいて茎から炒めはじめます。茎に火が通りはじめてから葉も炒めます。時間差攻…
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